今天就跟大家嘮嘮我自个儿琢磨试管婴儿这事儿，尤其是对男的这精子有啥讲究。说起来，这玩意儿一开始我也不太懂，以为主要看女方，后来才知道，男的这边也挺关键，甚至可以说是“半壁江山”。
最初的懵懂与决定
我和我媳妇儿，也是努力了好几年，肚子一直没啥动静。各种检查也做了，偏方也试了，就是不见效。后来家里老人也着急，我们就合计着，要不试试试管婴儿？毕竟现在技术也成熟了。下了这个决心，就开始往医院跑，各种咨询。
开始关注“小蝌蚪”的质量
我总觉得这事儿主要是我媳妇儿辛苦，打针、吃药啥的。直到医生专门找我谈话，说男方精子质量非常重要，直接影响成功率。我当时还纳闷，不就是提供个“种子”嘛能有多大要求？医生看我一脸不明白，就给我好好上了一课。
他说，虽然试管婴儿技术，特别是第二代、第三代，可以挑出比较好的精子来用，哪怕数量少点、活力差点的也有机会，但前提是得有可选的！如果精子质量太差，比如畸形率特高，或者死精太多，那实验室的医生也“巧妇难为无米之炊”。
我的“备战”经历
听医生这么一说，我才意识到问题的严重性。然后就开始了我的“备战”过程：
- 生活习惯调整：这是医生强调的。我以前，偶尔也抽点小烟，喝点小酒，晚上还爱熬夜打游戏。医生说，这些都得改！烟酒是肯定不能碰了，作息也得规律。我硬是把烟给戒了，酒局也基本不去了，每天晚上争取十一点前睡觉。
- 饮食调整：医生建议多吃点富含锌、硒的食物，比如海产品、坚果啥的。我媳妇儿也特上心，那段时间，家里餐桌上经常出现生蚝、虾、核桃这些。还别说，感觉身体状态是好了不少。
- 适当运动：久坐对精子也不我以前上班基本就是坐一天，回家也是葛优躺。后来就开始每天晚饭后出去溜达溜达，周末有空就去游游泳。
- 禁欲时间：取精前，医生会交代禁欲时间，一般是3到7天。时间太短，精子数量可能不够；时间太长，死精、老化精子可能会增多，影响活力。这个得严格按照医嘱来。
取精那天的“小插曲”与实验室的“精挑细选”
到了女方取卵那天，男方也得同步取精。医院会安排一个专门的取精室，条件还行，但在那种环境下，多少还是有点紧张和尴尬的。我当时就深呼吸，尽量让自己放松。
取完之后，护士会马上把样本送到实验室。实验室的医生可就厉害了，他们会对精液进行一系列的“优化处理”，也叫洗精。简单说，就是把精子和精浆分开，去除那些死掉的、活力差的、畸形的，留下那些形态正常、游得快的“精英部队”。
医生后来告诉我，他们主要看几个指标：
- 精子浓度：就是每毫升精液里有多少精子。太少了不行，可选的就少。
- 精子活力：主要看向前运动的精子比例，尤其是那些跑得快的（A级）和跑得还行的（B级）。医生说，A级+B级最好能超过50%，这样选择面就大。我当时还庆幸自己提前“备战”了，不然估计数据不好看。
- 精子形态：就是看“小蝌蚪”长得标不标准，脑袋、身体、尾巴是不是都正常。畸形率太高的话，受精能力会下降。
如果精子质量特别差，比如数量极少，或者活力极差，医生可能会建议做二代试管，也就是卵胞浆内单精子注射（ICSI），直接挑一个看上去还不错的精子注射到卵子里。但即便这样，也还是希望精子本身底子好一点。
我的体会与总结
整个过程下来，我最大的感受就是，做试管婴儿，男方绝对不是打酱油的。精子的质量，真的是实打实地影响着胚胎的质量和成功率。虽然说，现在的技术能弥补一些精子质量上的不足，但咱自己能努力把基础打那肯定是最好的。
各位准备做试管的哥们儿，千万别觉得这事儿跟自己关系不大。提前几个月就开始调理身体，戒烟戒酒，规律作息，均衡饮食，适当运动，把“小蝌蚪”的质量提上去，这不仅是对自己负责，更是对媳妇儿负责，对未来的宝宝负责。咱得拿出最好的状态，配合医生，争取一次成功，少让媳妇儿受罪！
这就是我的一点实践记录和心得，希望能给有需要的朋友一点参考。过程虽然折腾，但为了那个小生命，一切都值了！
