试管婴儿前准备工作男女有别吗？夫妻双方都要看！

得，既然决定要走试管这条路了，那就得按部就班来。不是说今天想做，明天就能直接进周期的，前面一堆事儿。我这就把我自个儿的经历捋一遍，给姐妹们做个参考，虽然不一定都一样，但大差不差。

第一步：决心和初步咨询

我和我先生是下了很大决心才去医院问的。一开始心里也打鼓，不知道具体啥流程，就找了个看着靠谱的生殖中心，挂了号，跟医生聊了聊。医生大概问了问我们俩的情况，为啥要做试管，以前有没有怀过、流过之类的，然后就开了个头，说要做检查。

第二步：夫妻双方全面体检，跑断腿模式开启

这一步真是最磨人的，感觉那段时间不是在医院，就是在去医院的路上。不是我一个人查，是俩人都得查，一样都不能少。

• 抽血：这是最常规的了，哗抽了好几管。查啥肝功能、肾功能、血糖、血型、还有那些传染病，乙肝、梅毒、艾滋什么的，反正就是基础病筛查。女方这边还要在月经来的第二天或者第三天去抽血，查那个性激素六项，看看卵巢功能怎么样。还得查个AMH（抗缪勒管激素），也是看卵巢储备的。我当时就觉得，我这血是不要钱吗？抽起来没完没了。
• 男方检查：我先生那边主要是查精液。这个得按医生要求的时间禁欲，然后去医院取。过程有点尴尬，但他也没办法，为了孩子嘛医生就看精子活力、数量、形态啥的，判断一下质量。
• 女方专项检查：除了抽血，我还得做B超，主要是阴超，看子宫环境好不内膜厚度怎么样，卵巢里有多少个基础卵泡。还得做个妇科检查，宫颈抹片（TCT）和HPV筛查，排除一下宫颈的问题。医生还建议我查了甲状腺功能和优生五项，说是对怀孕有影响。输卵管检查我倒是没做，因为医生说既然直接试管，查不查意义不大了，反正也用不着它。
• 证件准备：还得把结婚证、俩人的身份证都准备复印件也要。医院要存档备案，证明咱是合法夫妻。

这一通检查下来，少说也得跑个三四趟医院，有时候还得掐着月经周期去，挺折腾人的。

第三步：生活习惯调整，提前进入“备战”状态

检查结果出来，如果没啥大问题，医生就会让回去调理身体，准备进周期了。这调理可不是嘴上说说，是实打实的行动。

• 戒烟戒酒：这个是铁律，我先生平时偶尔喝点酒，那段时间也彻底戒了。烟是肯定不能抽的。
• 规律作息：不能熬夜了！以前我俩都是夜猫子，后来硬逼着自己早睡早起，保证睡眠质量。
• 健康饮食：多吃蔬菜水果、高蛋白的东西，少吃油炸、辛辣、生冷的。我那段时间感觉自己吃的跟兔子似的，清淡得很。
• 适当运动：医生建议保持适度运动，增强体质，但别太剧烈。我就每天晚饭后散散步。
• 补充叶酸：这个是早就开始吃了，备孕必备嘛

这阶段就是尽量让身体状态达到最给后续的促排卵、移植打好基础。

第四步：心理建设，这很重要

身体上的准备是一方面，心理上的准备也特别关键。做试管这事儿，压力挺大的，特别是对女方。担心促排效果不好、取不到好卵、配不成胚胎、移植不着床……各种焦虑。我和我先生经常沟通，互相打气。保持心态平和，虽然很难，但真的很重要。别给自己太大压力，顺其自然可能效果更

基本上，这就是我们进周期之前做的所有准备工作了。整个过程下来，感觉就是一场持久战的序幕。检查多、要求多，还得有耐心、有毅力。但想想最终的目标，觉得这些折腾也都值了。希望我的这点记录能帮到有需要的人。