想跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨中医助孕这事儿的经历。这事儿，说起来话长，但真真实实是我一步一个脚印摸索过来的。
为啥会想到中医？
起初，我跟先生备孕也有段日子了，肚子一直没啥动静。也去医院查过，大夫说让放轻松，调理调理。西药也试过一些，但总感觉身体有点吃不消，而且效果嘛也就那样。那阵子心里挺着急的，到处打听法子。后来听一个朋友说，她表姐就是通过中医调理怀上的，我心想要不我也试试？毕竟老祖宗传下来的东西，总有它的道理。
我的实践过程
第一步：找个靠谱的中医大夫。
这可不是件容易事儿。我先是在网上搜了搜，又问了问身边的人，托朋友介绍，找到了一个据说经验挺丰富的老中医。第一次去看的时候，心里还挺忐忑的。老大夫给我把了脉，看了舌苔，问了好多生活习惯上的问题，比如怕不怕冷，月经准不准，吃东西口味怎么样，睡得好不好之类的。特别细致，感觉跟西医那种流水线看病完全不一样。
第二步：遵医嘱，喝汤药。
老大夫说我主要是有点宫寒，气血也不是特别足，给我开了个方子，让我回去按时熬药喝。那药材，一大包，有当归、熟地、川芎、白芍这些常见的，还有些我叫不上名字的。老大夫特别交代，月经干净后开始喝，连喝几天，然后根据情况再调整方子。那中药的味道，真是一言难尽，又苦又涩，但为了娃，我硬是捏着鼻子往下灌。每天家里都弥漫着一股浓浓的中药味儿。
我记得当时老大夫还提到过一些助孕的经典方子，像是“嗣子汤”，“温经汤”之类的，说都是根据个人体质加减的。他没直接给我用这些名字，但估计里面的思路是相通的。
第三步：调整生活习惯，配合治疗。
光喝药还不行，老大夫千叮咛万嘱咐，生活习惯也得改。这点我觉得特别重要！
- 饮食：生冷寒凉的坚决不碰！什么冰淇淋、冷饮，以前夏天离不了，那段时间全戒了。多吃温补的，比如羊肉、红枣、桂圆，还有老大夫推荐的生姜红糖水，说是暖宫的。
- 作息：早睡早起，熬夜是大忌。尽量十一点前就上床睡觉，保证睡眠质量。
- 运动：适当运动，但不能太剧烈。我选择了每天晚饭后散散步，或者做做瑜伽，微微出汗就行。
- 心情：保持心情舒畅。这个最难，但老大夫说肝气郁结也会影响怀孕，让我别老胡思乱想。
第四步：耐心复诊，坚持调理。
喝了一段时间药，就得去复诊，让老大夫看看情况，调整方子。有时候感觉身体变化不大，心里也挺急的，但老大夫总说：“慢工出细活，身体调理是个循序渐进的过程，不能急。” 我就听他的，坚持了差不多大半年的时间，中间方子也换过几次，有时候加点补肾的，有时候加点疏肝的。
我记得有一次老大夫还给我提过“紫河车”，说是大补元气的东西，不过他没给我用，说我还没到那份上，得对症下药才行。他还说过，有些排卵不畅的，会用些活血化瘀、行气通滞的药，比如促排卵汤里可能会有泽兰、丹参这些。
的结果
就这么坚持下来，大概是调理了七八个月的时候，有天早上起来，突然感觉有点恶心，月经也推迟了。我赶紧用试纸测了一下，两条杠！当时激动得眼泪都快下来了！
后来去医院检查，确认怀孕了。那一刻，真心觉得之前喝的那些苦药，忌的那些口，早睡早起的坚持，全都值了！
现在回想起来，中医助孕这事儿，对我来说确实是有效的。但每个人的情况不一样，体质也不同，所以方子肯定也不能一概而论。关键是找到一个好大夫，然后就是自己的坚持和配合。希望我的这点儿实践经历，能给正在备孕路上的姐妹们一点点参考。
