哥们儿几个，姐们儿几个，今天来聊个有点玄乎又有点意思的话题——唱歌助孕。这事儿，是我自个儿琢磨出来的一点小实践，说不上啥科学依据，纯粹是个人体验，分享给大家乐呵乐呵，顺便也记录下我那段“瞎折腾”的日子。
起初的念头：病急乱投医？
那会儿，我和我媳妇儿备孕有段日子了，肚子迟迟没动静。你们懂的，时间一长，心里就毛毛的，各种法子都想试试。什么调整作息，注意饮食，测排卵期，这些常规操作咱就不细说了，都快成半个专家了。可就是没啥进展，人就容易胡思乱想，到处扒拉偏方。
有一天，也不知道在哪儿看到个帖子，还是听谁随口提了一句，说啥唱歌能调节情绪，放松心情，对身体有好处，间接可能对怀孕也有点帮助。我当时一听，这玩意儿新鲜！唱歌？这跟怀孕能扯上关系？心里头一百个不信，觉得这不扯淡嘛
实践过程：从将信将疑到乐在其中
但是，人就是这样，尤其是当你特别渴望一件事的时候，哪怕是一根稻草，也想捞捞看。我寻思着，唱歌这事儿，不要钱，不费劲，顶多就是跑跑调，丢点人，反正是在家里，关上门谁也听不见。再说了，那段时间我俩都挺焦虑的，找点乐子放松一下也
第一步：克服心理障碍。
我俩都挺不好意思的。你说俩大老爷们儿（开玩笑，指我和媳妇儿），平时也不怎么唱歌，突然要在家里放声高歌，总觉得有点尬。尤其是我，五音不全，唱起来跟念经似的。媳妇儿倒是比我强点，但也不是麦霸级别的。
第二步：选歌。
我们也没啥讲究，不追求啥艺术性。就挑那些旋律欢快、歌词积极向上的。什么《好日子》，《真心英雄》，有时候还唱唱儿歌，比如《小兔子乖乖》、《两只老虎》，唱着唱着自己都乐了。主要是图个开心，把那些烦心事儿暂时抛到脑后。
第三步：固定“唱歌时间”。
我们大概规定了，晚饭后或者周末下午，抽出半小时到一小时，就当是“家庭娱乐活动”。有时候用手机放伴奏，有时候就清唱。刚开始还端着，后来就彻底放飞自我了，手舞足蹈的，甭提多投入了。
你还别说，唱完之后，出点汗，感觉整个人的确轻松了不少。那种因为备孕带来的压抑感，好像真能通过吼几嗓子给释放出去一部分。媳妇儿也说，唱唱歌，心情好了，睡眠质量似乎都提高了点。
我们也没指望唱歌真能“一唱就孕”，主要还是把它当成一种调剂生活、缓解压力的方式。你想，备孕期间，心情太重要了。整天愁眉苦脸的，身体机能肯定也受影响。
意外的收获与思考
就这么“瞎唱”了大概两三个月。期间，我们也没停下其他的备孕努力，比如继续看医生，调理身体啥的。有一天，媳妇儿拿着验孕棒，一脸惊喜地跑过来给我看——两道杠！
当时我那心情，甭提多激动了！冷静下来之后，我就在想，这事儿跟唱歌到底有没有关系？
要说唱歌直接促成了怀孕，我觉得这话说得太绝对，也不科学。毕竟怀孕是个复杂的过程，受很多因素影响。
但是，我坚信，唱歌在这过程中，绝对起到了积极的辅助作用：
- 缓解了焦虑： 这是最直接的感受。备孕压力一大，内分泌都可能失调。唱歌让我们把注意力从“要孩子”这件事上稍微转移开，心情放松了，身体状态自然会好一些。
- 增进了夫妻感情： 一起做一件傻傻的、开心的事，能让我们在枯燥的备孕过程中找到一些乐趣，夫妻关系更和谐了，这对于创造一个好的“孕育环境”也很重要嘛
- 改善了身体机能（可能是间接的）： 心情愉悦，身体的各项机能也会更顺畅地运转。唱歌时腹式呼吸，据说也能增加氧气吸入，促进血液循环，虽然咱也没那么专业去研究，但感觉身体是舒畅的。
你要问我“唱歌助孕吗？”
我的实践体会是：唱歌本身可能不是直接的“助孕神药”，但它绝对是一种非常棒的、能改善身心状态、为好孕创造积极条件的“辅助手段”。它通过改善你的情绪，减轻你的压力，让你以一个更放松、更愉悦的状态去迎接新生命的到来。
后来媳妇儿怀孕期间，我们还时不时会一起唱唱歌，算是提前进行“音乐胎教”了，哈哈。宝宝现在出生了，特别爱笑，不知道是不是跟我俩那时候瞎唱有关！
行了，今天的分享就到这儿。如果你也在备孕，或者觉得生活压力大，不妨也试试，找个没人的地方，或者跟家人一起，放声高歌一曲，说不定会有意想不到的收获！
