说起这备孕，我可真是一把辛酸泪。眼瞅着身边朋友一个个都抱上了娃，我这肚子是一点动静都没有，心里那个急，真是没法说。各种检查也做了，西医中医也看了，汤药也喝了不少，就是没啥突破性进展。
后来也是病急乱投医，听一个已经当妈的朋友说她之前试过艾灸，说是对调理身体、暖宫啥的挺尤其是对我们这种想怀孕的，好像有点用。我当时就寻思着，死马当活马医呗，试试总比不试强。
我就上网扒拉了不少资料，又问了问懂行的朋友，买了艾条、艾灸盒这些家伙什儿。刚开始真没抱多大希望，就是觉得反正是个调理，没坏处。
我的艾灸“折腾”之路
我主要灸的穴位，也是看大家常说的那么几个。我给你们列一下我常灸的地方：
- 肚脐眼儿，就是他们说的神阙穴，这个肯定少不了，说是能调理全身阳气。
- 然后是肚脐下面一点的关元穴，这个穴位听说是补肾固本、温通经络的，对我们女的特别重要。
- 还有他们说的那个子宫穴，具体在哪我一开始也摸不太准，就大概在小肚子那一片儿，关元穴旁边对称着灸。
- 后腰的八髎穴也得安排上，就是我们屁股上面腰椎下面那块儿，左右各四个点。这个地方灸起来是真舒服，暖呼呼的，说是能直接通到子宫。
- 有时候还会加上腿上的三阴交，就是脚踝内侧往上大概四指宽的地方，这个穴位也是妇科大穴。
具体咋操作？我一般是吃完饭过个一两个小时，等肚子没那么撑了开始。把艾条点着了，吹旺，然后插到艾灸盒里，或者直接手持悬灸。要是用艾灸盒，就把它放到要灸的穴位上。一开始掌握不好火候，有时候烫得我龇牙咧嘴的，皮肤都红一大片，后来慢慢就有经验了，知道隔层毛巾或者调整艾条高度，或者用那种随身灸，能固定住，温度也比较恒定一些。
我基本上是隔天灸一次，或者有时候想起来就灸，也没那么严格，毕竟上班也忙。每个穴位大概灸个十五到二十分钟，小肚子和后腰灸完之后暖暖的特别舒服。就是那个烟，有时候确实有点大，我老公一开始还嫌弃那烟味儿，说家里跟失火了似的，后来也就习惯了，毕竟为了娃嘛
灸了一段时间，最明显的感觉就是手脚没以前那么冰凉了，来大姨妈的时候肚子也没那么疼得死去活来了，颜色也鲜红了不少。我就觉得，有点效果！起码身体是往好的方向在发展。
惊喜就这么来了
就这么捣鼓了差不多有小半年，我也没特意去想怀孕的事儿，就当是日常养生了，毕竟身体舒服了自己也开心。结果，就在我快把这事儿给忘了的时候，某个月大姨妈迟迟不来。我当时心里咯噔一下，既期待又怕失望，赶紧买了个验孕棒——两条杠！鲜红的两条杠！
我当时简直不敢相信自己的眼睛，拿着验孕棒反反复复看了好几遍，还让我老公也看。那种心情，真是没法形容，激动得眼泪都快下来了。真没想到，折腾了这么久，竟然是这不起眼的艾灸帮了大忙。
现在娃都快满地跑了，活泼得很。你说这艾灸是不是起决定性作用了，我也不敢百分百打包票，毕竟备孕这事儿有时候也挺看缘分的，心情也很重要。但我自己的体验是，艾灸确实帮我把身体调理得更好了，至少让我整个人的状态都上来了，宫寒的情况也改善了不少。我觉得，如果你也像我以前那样，为了要个宝宝各种尝试，又没什么特别的器质性毛病，不妨也试试艾灸，甭管咋样，暖暖宫，调理下身体总是好的。最好还是能在有经验的人指导下进行，或者自己多学习学习，别自己瞎灸把自己烫伤了就不好了。这就是我的一点实践分享，希望能给正在备孕路上的姐妹们一点点参考。
